肠胃不好吃什么能调节身体（肠胃不好吃什么可以调节一下）

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本文目录一览：

• 1、肠胃不好吃什么食物调理
• 2、宝宝肠胃不好吃什么
• 3、肠胃不好吃什么可以改善

肠胃不好吃什么食物调理

1、面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。

2、午餐要摄入高蛋白质、低脂肪、低纤维的食物，注意荤素搭配，多吃温热柔软的食物，少吃生冷油炸的食物，防止***胃黏膜诱发胃病。 建议多吃豆油、青菜、粗粮等，起到健脾胃的作用。 大蒜具有消毒杀菌功效，可以帮助消除炎症。

3、肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。

4、肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。

5、食物：肠胃差的人在日常生活中可以适当的吃一些清淡、易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、青菜等，还应适当的吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉等，可以保护患者的肠胃黏膜，能够起到一定的***改善肠胃的效果。

宝宝肠胃不好吃什么

1、易消化食物易消化的食物能有利于平衡饮食，对于肠胃有保护作用，并且可以补充身体所需蛋白的与热能，例如牛奶，鸡蛋，豆浆，鱼，瘦肉等食物。

2、土豆粥 材料：土豆100克，大米100克。做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

3、现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素c，蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料；维生素c能增强机体对疾病的抵抗力。鸡内金甘涩性平，能健胃消食。白术补脾益气，燥湿利水。综观全方，具有补脾温中、健胃消食的功用。

4、山药：小孩肠胃不好吃山药好。山药里面含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶、粘液质等成分，可以提高脾胃消化吸收功能，起到健脾益胃、助消化的作用，因此小孩肠胃不好，适当吃些山药，可以起到调理肠胃的效果。

5、如果有的小孩非去不可，可以少吃一点，少喝一点冰凉的饮料。4种护理做法伤害宝宝肠胃 食补验方：脱脂奶——将牛奶煮沸，冷却后去除表面漂浮的脂肪膜，反复几次后即成脱脂奶。可治疗宝宝呕吐，但不太适合婴幼儿。

肠胃不好吃什么可以改善

肠胃不好吃以下食物和药物比较好：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。

肠胃差的人应该吃清淡易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、青菜等，但是食物不能直接改善肠胃，只是有一定的***效果。肠胃差的人还可以遵医嘱口服[_a***_]肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊药物改善肠胃。

肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。

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