老人调节肠胃用益生菌（老年人调节肠道菌群的益生菌哪个好）

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本文目录一览：

• 1、老人便秘吃哪个益生菌好,每天吃多少?
• 2、中老年人肠道年轻态的好搭档——益生菌
• 3、老人便秘吃益生菌有用吗

老人便秘吃哪个益生菌好,每天吃多少?

老年人出现便秘，可以吃双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊这类益生菌。首先，老年人出现便秘与肠道功能退化以及饮水量、活动量减少等原因有关。

益生菌每天吃多少要看你买的什么样的益生菌，我买的是一然益生菌，每天1-2小条都可以。

老年益生菌哪种比较好 适合老人吃的益生菌常见的有乳酸菌素、丽珠肠乐、常立宁、金双歧、阿泰宁等。益生菌还可以缓解乳糖不耐受症，增强人体的免疫力，降低胆固醇的功效，还有预防腹泻，预防癌症等功效。

lifespace益生菌添加了15种不同的菌株，其中包含乳双歧杆菌，鼠李糖乳杆菌等优质菌种，对老人保护肠道健康效果更好。很多人会发生便秘，便秘产生就会由于饮水不足，肠道蠕动减慢，摄入膳食纤维不足。

中老年人肠道年轻态的好搭档——益生菌

1、而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10％~15％，60岁以后比例则更低。到了老年，体内益生菌数量大幅减少，加上抵抗力下降，更容易发生肠道感染，因此，老年人更需要补充益生菌。

2、中老人可以吃益生菌。益生菌是一类对人体健康有益的活性微生物，通常没有禁忌人群，适用于肠道功能逐渐减弱的中老年人，或其他免疫力低下的人群。

3、适用于中老年人中老年人、经常服用抗生素以及妇科病患者等等都可以通过服用益生菌来改善肠道健康或所患病症。

老人便秘吃益生菌有用吗

1、老年人便秘适合吃益生菌 节肠道菌群是防治老人年便秘最科学有效的方法。因为肠道内有足够的双歧杆菌时，双歧杆菌能酵解寡糖等物质产生醋酸和乳酸，促进肠道运动，使粪便连续不断的推向肛门，最后排出体外，不致引起便秘。

2、老人便秘吃益生菌有用吗 每天适当补充益生菌，可以帮助有益菌始终保持较高的水平，从而抑制有害菌的生长，所以老年人便秘吃益生菌肯定是有用的。

3、因此老年人便秘可以吃些益生菌来调节肠道蠕动，通常可以吃双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌可以加速肠道蠕动，有效的缓解便秘的症状。建议按照疗程来服用，正常要坚持4周-8周时间，有利于从根本上解决便秘的问题。

4、益生菌对严重便秘有一定的调理作用，但如果严重便秘非常明显，应当从缘故下手***取有效措施，不可以完全靠益生菌解决难题。大部分严重便秘要是没有近期的病症影响的，一般与食物构造有关。

5、由于随着年龄的增长，老年人相比年轻人而言，肠道菌群的生物多样性显著降低，体内的双歧杆菌等有益菌数量会显著减少，更容易发生肠道感染，便秘等肠道功能紊乱情况。因此，选择一款优质的益生菌产品作为老年人的日常补充是很好的。

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